domingo, 8 de noviembre de 2009

REDUCE CM PARA VERTE DIFERENTE


Existe una combinacion actualmente que reduce cm en zonas donde el ejercicio no nos ayuda.

Utilizando un protocolo ultrareductor como mesoterapia lipolitica + ULTRACAVITACION + drenaje linfatico.

Si mantienes un estilo de vida saludable podras reducir cm como nunca. Probalo.

OCUPARSE DEL CUERPO CUANDO LLEGA EL VERANO


Que podemos hacer para vernos mejor al momento de ponernos el traje de bano? Hagamos este razonamiento: puedo hacer minimos cambios en el estilo de vida y ver grandes resultados? Si, se puede. Como?

1.- Camina 2 veces por semana solo 30 minutos

2.- Come mucho en el desayuno, menos en el almuerzo y muy poco en la cena (poco, pero no dejes de comer). Aumenta la cantidad de proteinas y baja el nivel de harinas en el dia.

3.-Haz ultracavitacion en las zonas de adiposidad localizada con un buen drenaje linfatico. No te lleva mas de 45 minutos la sesion.

Probemos y veras resultados en poco tiempo

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Cambios en el estilo de vida que funcionan para disminuir la grasa del abdomen


*Desayunar ayuda a prevenir los ataques de ansiedad por dulces en la tarde
*Hacer ejercicios que involucren los músculos que más consumen azúcar y no perder el tiempo solo haciendo abdominales. Solo 5 minutos de ejercicio más intenso es mejor que 1 hora de ejercicio suave (caminar)
*Evitar los medicamentos que no ayudan a adelgazar
*Aumentar el consumo de proteínas para acelerar el metabolismo
*Dormir las horas correctas para disminuir la grasa. Aproximadamete de 11pm a 6am es lo ideal
*Comer mínimo 5 veces al día porciones más pequeñas. Mientras más veces al día se alimente más rápido podrá adelgazar


By Dr. Salomón Jakubowicz