sábado, 6 de febrero de 2010

10 TIPS PARA ACELERAR EL METABOLISMO


1.- DESAYUNE SIEMPRE, AUNQUE NO TENGA APETITO
2.-NO SALTEE COMIDAS
3.-CENE LIVIANO Y TEMPRANO
4.-HAGA EJERCICIO POR LA TARDE
5.-EL EJERCICIO DEBE SER AEROBICO Y 2 VECES A LA SEMANA MUSCULACION
6.-BEBA POR LO MENOS 2 LITROS DE AGUA POR DIA
7.-NO INGIERA PASTILLAS PARA ADELGAZAR
8.-REDUZCA EL NIVEL DE ALCOHOL Y TABACO
9.-NO INGIERA AZUCAR Y REDUZCA AL MINIMO LAS HARINAS
10.-NO DEJE DE INGERIR ALIMENTOS....ESO NO ADELGAZA