sábado, 30 de agosto de 2008

OBESIDAD Y RIESGO DE ENFERMEDAD

Todas las investigaciones apuntan a que la obesidad altera de tal forma el metabolismo que aumenta notablemente el riesgo de adquirir patologìas. Lejos de ser un estado saludable, la obesidad predispone a la hipertensiòn arterial, diabetes, hipercolesterolemia, tromboembolismo y una cantidad importante de cànceres, como el de mama y ùtero, los cuales estàn muy emparentados con el excesivo sobrepeso.
El estado conjunto de obesidad, hipertensiòn, diabetes y colesterol elevado que actualmente se denomina SINDROME METABOLICO conlleva al màximo riesgo de padecer problemas cardiovasculares. Por eso es que bajar de peso es un camino hacia la salud integral y por cada kilo de peso que se baje, bajan todos los niveles patològicos de grasas, azùcar y presiòn. Vale la pena intentarlo...vale la pena bajar los riesgos...no esperes al lunes!

PRINCIPIOS BASICOS PARA CUIDAR TU SALUD FÌSICA

Existen tips bàsicos a seguir si querès comenzar a cuidar tu salud. Vamos a repasar algunos de ellos:
1.- Tomà por lo menos 2 litros de agua por dìa

2.- Dejà de lado las bebidas cola

3.- Hacè por lo menos 2 caminatas semanales de 30 minutos cada una a paso ràpido

4.- Disminuì el nivel de harinas de tu dieta...enseguida hacen grasa y no energìa.

5.- Cenà liviano...mientras duermes podès adelgazar si no comiste pesado.

6.- Comè muchas verduras del grupo A y frutas que contengan poca azùcar.

7.- Hacete un chequeo de sangre por lo menos 1 vez al año. Todo puede revertirse. Comenzà ya!

¿SIRVE BAJAR 1 KG DE PESO SI TENGO MUCHOS QUE BAJAR?

Siempre sirve dar el puntapiè inicial para empezar a cambiar hàbitos alimenticios. Està comprobado estadisticamente que bajar 1 kg de peso reduce los niveles del colesterol malo, reduce milìmetros de mercurio la presiòn arterial y fundamentalmente baja los niveles de glucemia (azùcar en sangre). Por eso aunque pienses que 1 kg no es nada cuando tenès que bajar 18, tu metabolismo està comenzando a hacer un click que revertirà todos los procesos patològicos que acarrea la obesidad. Comenzà ya, 1 kg es un montòn!!

LA MALA POSTURA EMPEORA LA CELULITIS

Aunque resulte increìble el tener una mala postura hace que apoyes mal tus pies, tus rodillas roten y a pesar que no suene creìble es uno de los factores predisponentes de celulitis. No es dificil revertir este proceso, es sòlo cuestiòn de ocuparse de la postura, la cual en forma indirecta te va a ayudar a respirar mejor, tener màs capacidad pulmonar, oxigenar mejor tu tejido adiposo, menos dolores de espalda y estèticamente tus caderas se alinearàn. La rama de la kinesiologìa que se ocupa de esto es lo que se llama RPG: reeducaciòn postural global. Dentro de la sesiòn de estètica podemos tomarnos 10 minutos e ir reeducando tu columna y obtener muchos beneficios...entre otros mejorar la celulitis.

¿LOS COMPRIMIDOS PUEDEN AYUDAR A MI TRATAMIENTO CONTRA LA CELULITIS?

Todos los productos naturales que incluimos en los comprimidos anticelulìticos estàn en el mercado hace años tratando de mejorar la circulaciòn alterada presente en la celulitis. La píldora contiene un tipo de bioflavonoides (extraído de una uva especial del Mediterráneo) que tiene poder antioxidante y combate los radicales libres, extracto de fucus vesiculosus que activa el metabolismo, ayuda a reducir las grasas y a barrer toxinas, ginkgo Biloba que mejora la circulación, hace más fluida la sangre, centella asiática que aumenta la síntesis de colágeno y elastina, melilotus officinalis que reduce el edema de los tejidos y la inflamación, junto con aceite de pescado y de borraja que favorecen la combustión de lípidos y bajan los niveles fisiológicos de colesterol.

LLEGA SEPTIEMBRE, MES DE LA PRIMAVERA, POLLERAS MAS CORTAS!!BASTA DE CELULITIS!!!

Llega septiembre, la temperatura comienza a aumentar y las remeras a acortar sus mangas y nuestra desesperaciòn por la celulitis glùtea entra en crisis. Tranquila, tomate 2 minutos y pensemos. No es tan dificil, algo tengo que hacer...pero què? Primero consultar a alguien idòneo para que me diga por dònde empezar. Es un triàngulo cuyos 3 vèrtices conocès:
1.-DIETA completa y sana
2.-EJERCICIO aeròbico y acorde
3.-ESTÈTICA especìfica para mi tipo y grado de celulitis
No es tan dificil, consultà. Hay muchos mèdicos que podrán ayudarte. Animate, hay tiempo.

TENGO CELULITIS Y FLACCIDEZ ¿EXISTE UN TRATAMIENTO QUE ACTÙE SOBRE LAS 2 PATOLOGÌAS?

La Radiofrecuencia produce un calentamiento profundo de piel y tejido graso subcutáneo, favoreciendo el drenaje linfático, lo cuál permitirá disminuir los líquidos y toxinas tìpicos de la celulitis. A su vez se produce un aumento en la circulación de la zona que permitirá mejorar el metabolismo tanto del tejido graso subcutáneo como la mejora del aspecto de la piel. Por último y más importante la Radiofrecuencia provoca la formación de nuevo colágeno tanto en la piel como en el tejido subcutáneo permitiendo que todo el tejido adquiera firmeza y tensiòn. En síntesis, incluimos la RADIOFRECUENCIA como nueva alternativa terapéutica para la celulitis y flaccidez corporal por ser un método que mediante un calentamiento profundo y controlado que afecta a la piel y tejido celular subcutáneo, va a provocar una cascada de reacciones que llevan consigo la formaciòn de nuevo colàgeno que tensa la piel, drenaje linfático de la grasa, mejorando la circulación de la piel y tejido subcutáneo con la consiguiente disminución del aspecto de la piel de naranja. Sin olvidar que nos enfrentamos a dos patologías muy complejas en las que la combinación con otras técnicas suele mejorar los resultados.

viernes, 29 de agosto de 2008

COMO DARLE FRESCURA A MI ROSTRO??

Si no querés entrar al quiròfano para someterte a un lifting tenès muchas posibilidades para retocar tu rostro sin cirugìas y en forma ambulatoria. Si notàs tu rostro cansado podès comenzar con una aplicaciòn de Botox en entrecejo y en la frente y de esa forma tu mirada cambia radicalmente. Si lo que màs te molesta son las patas de gallo, aplicatelo en esa zona y despejaràs el cansancio. Si lo que te molesta son los surcos que van de la nariz a la boca pueden rellenarse con sustancias transitorias o medianamente definitivas (que duran unos años)Apoyà todo esto con cremas especìficas para tu tipo de cutis y de esa forma se verà tu piel màs lozana y fresca.

COMO PUEDO AYUDAR AL TRATAMIENTO DE LA CELULITIS?

En primer lugar hay que evaluar el grado y tipo de celulitis que una tiene y armar un plan de trabajo a seguir. Los tratamientos que pueden coadyuvar son: 1.- mesoterapia, colocando en el lugar de la patologìa los medicamentos especìficos para combatirla, 2.- calor, o sea, bandas infrarrojas que aumentan el metabolismo basal y potencian la acciòn de las drogas de meso, 3.- masajes reductores para ayudar a movilizar los nòdulos celulìticos y 4.-drenaje linfàtico para estimular la eliminaciòn de la grasa contenida. No hagas nunca un solo tratamiento porque no te va a dar resultado, combiná pràcticas y veràs cambios en poco tiempo-