HACE UNA DIETA SANA Y SOLO CAMINÁ

Faltan 2 meses para las fiestas...para ponerse un traje de baño...hay tiempo. Empezá ya!! No es tanto sacrificio: sacá las harinas y reducí las porciones, caminá 2 veces a la semana 40 minutos. No es tan dificil de llevar a cabo. Si pensás que estás muchas horas sentada, tenés que mover las piernas, sino la celulitis avanza. Proponete caminar 40 minutos 2 veces por semana, si querés el fin de semana, lo que hagas...sirve.
Si tenés 2 ó 3 kg de más (los más dificiles de bajar) reducí las porciones, comé mucha fruta y verdura...hacete ensaladas atractivas y coloridas, tomá yogurt, pero como sea bajá el nivel de harinas de tu dieta. Vas a ver, te lo aseguro, que en 10 días te empezás a ver diferente. Dale. No empieces mañana, empezá hoy.