Los antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales y enzimas que protegen nuestro cuerpo de la formación de radicales libres ( sustancias que disminuyen las defensas, producen daño celular con la posibilidad de producir cáncer, arteriosclerosis y envejecimiento). Cuatro enzimas los neutralizan en el organismo naturalmente, pero pueden ser suplementadas por una dieta rica en antioxidantes como las vitaminas A, E y C, el Selenio, el Zinc, entre otros nutrientes. Si tu dieta es insuficiente en estas sustancias o si tu sistema tiene un exceso de radicales libres deberías tomar algún suplemento para destruir los agentes oxidantes. Consulta ya!
martes, 23 de noviembre de 2010
TODOS NECESITAMOS ANTIOXIDANTES??
Los antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales y enzimas que protegen nuestro cuerpo de la formación de radicales libres ( sustancias que disminuyen las defensas, producen daño celular con la posibilidad de producir cáncer, arteriosclerosis y envejecimiento). Cuatro enzimas los neutralizan en el organismo naturalmente, pero pueden ser suplementadas por una dieta rica en antioxidantes como las vitaminas A, E y C, el Selenio, el Zinc, entre otros nutrientes. Si tu dieta es insuficiente en estas sustancias o si tu sistema tiene un exceso de radicales libres deberías tomar algún suplemento para destruir los agentes oxidantes. Consulta ya!
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 10:07 2 comentarios
Cuales son los mejores antioxidantes????
Cualquier sustancia que ayuda a combatir el síndrome de oxidación provocado por el daño de los radicales libres puede ser considerada antioxidante, como ser : nutrientes, hormonas (DHEA y melatonina), enzimas, etc
ANTIOXIDANTES MAS POTENTES:
*Vitamina C: se obtiene de la dieta, quela radicales libres, y mejora la inmunidad
*ConezimaQ 10: potencia la VitE
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 9:42 0 comentarios
miércoles, 27 de octubre de 2010
PARA QUE SIRVE LA MEDICINA ORTOMOLECULAR???
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 8:24 0 comentarios
QUE ES MEDICINA ORTOMOLECULAR?
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 8:02 0 comentarios
martes, 21 de septiembre de 2010
EN ESTA PRIMAVERA CHAU AL PANTALON DE MONTAR
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 8:01 1 comentarios
GLUTEOS FIRMES ESTE VERANO
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 7:49 0 comentarios
A LUCIR PIERNAS SIN CELULITIS
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 7:07 0 comentarios
SI VAS A TOMAR SOL ANTES....PUNTA DE DIAMANTE
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 6:59 0 comentarios
lunes, 2 de agosto de 2010
SHOCK REDUCTOR ANTICELULITICO
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 6:33 0 comentarios
domingo, 1 de agosto de 2010
REJUVENECIMIENTO FACIAL...LUZ PULSADA (IPL)
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 8:09 0 comentarios
PULIDO CORPPORAL...RENOVACION CELULAR
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 8:01 0 comentarios
TRATAMIENTO INTEGRAL PARA FLACCIDEZ Y CELULITIS
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 7:53 0 comentarios
viernes, 18 de junio de 2010
CHAU ARANITAS....ESCLEROSANTES YA!!!
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 13:14 0 comentarios
COMO EMPEZAR A MEJORAR LA PIEL DEL ROSTRO?
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 13:02 0 comentarios
miércoles, 26 de mayo de 2010
MESOTERAPIA FORMULAS PARA CELULITIS...AHI ESTA LA CLAVE
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 5:00 1 comentarios
CON TIEMPO LA CELULITIS SE MEJORA
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 4:53 1 comentarios
SI NO TE ANIMAS CON ACIDOS PROBA LA PUNTA DE DIAMANTE
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 4:47 0 comentarios
martes, 11 de mayo de 2010
SENTIS QUE ESTAS PERDIENDO MUCHO PELO?
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 9:14 0 comentarios
COMO LOGRAR UNA COLA PARADA Y FIRME???
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 8:50 2 comentarios
ES EL MOMENTO IDEAL PARA UN PEELING
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 8:46 0 comentarios
COMO LLEGAR AL PROXIMO VERANO SIN VELLO
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 8:41 0 comentarios
miércoles, 5 de mayo de 2010
CHOCOLATE E HIPERTENSION ARTERIAL
Editora Médica Digital, agosto de 2008
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 4:41 0 comentarios
PROPIEDADES DEL CHOCOLATE NEGRO
-Excelente nutritivo
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 4:29 0 comentarios
ALIMENTOS QUE REDUCEN EL RIESGO DE CONTRAER CANCER DE COLON
El consumo más alto de catequinas -presentes en los frutos del bosque, las uvas, el chocolate negro, el té y el vino tinto- estuvo asociado con una reducción del riesgo de desarrollar cáncer colorrectal en hombres con sobrepeso y mujeres con peso normal.
Los flavonoles se encuentran en la cebolla, las manzanas, el té, el vino y los jugos de fruta.
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 4:15 0 comentarios
lunes, 3 de mayo de 2010
QUERES BAJAR DE PESO? CENA LIVIANO...OPCIONES
-Opción #1
Ensalada de pollo. Prepárala con zanahorias, cebollín, perejil cortaditos, agrégale una salsa hecha con mayonesa ligera, mostaza, sal, vinagre y un sobre de Splenda o Equal
-Opción #2
Sopa de vegetales mixtos con queso, prepara la sopa con cebolla, zanahoria, pimentón, calabacín
Una salchicha de pavo o pollo baja en grasa, acompáñala con salsa de tomate y mostaza
-Opción #3
Carpaccio de lomito o salmón acompañado de ensalada de lechugas y queso rallado
-Opción #4
Pollo a la plancha con ensalada de palmitos y aguacates. Agrega aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.
-Opción #5
Ensalada griega o mediterránea. Prepárala con queso de cabra bajo en grasa, cebolla morada, pimentón, aceitunas negras y verdes, adereza con un poco de vinagre balsámico y aceite de oliva
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sábado, 6 de febrero de 2010
10 TIPS PARA ACELERAR EL METABOLISMO
2.-NO SALTEE COMIDAS
3.-CENE LIVIANO Y TEMPRANO
4.-HAGA EJERCICIO POR LA TARDE
5.-EL EJERCICIO DEBE SER AEROBICO Y 2 VECES A LA SEMANA MUSCULACION
6.-BEBA POR LO MENOS 2 LITROS DE AGUA POR DIA
7.-NO INGIERA PASTILLAS PARA ADELGAZAR
8.-REDUZCA EL NIVEL DE ALCOHOL Y TABACO
9.-NO INGIERA AZUCAR Y REDUZCA AL MINIMO LAS HARINAS
10.-NO DEJE DE INGERIR ALIMENTOS....ESO NO ADELGAZA
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domingo, 24 de enero de 2010
ULTRACAVITACION . PARA QUE SIRVE??
La ultracavitacion es un metodo especifico para la reduccion de adiposidad localizada totalmente indoloro, rapido y sumamente efectivo. Lo utilizamos en zonas donde quieras reducir cm y le agregamos un gel conductor que a su vez es reductor. La sesion dura entre 15 y 20 minutos, no hay ninguna sensacion desagradable y en poco tiempo notaras mucha diferencia. El efecto del ultrasonido de altisima potencia es la produccion de microburbujas que hacen estallar las membranas de las celulas grasas liberando el contenido para ser eliminado por el sistema linfatico, urinario y por las heces. Es increible la rapidez de los resultados. Probalo!!!
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 5:25 5 comentarios
7 CONSEJOS PARA UNA BUENA SALUD CARDIOVASCULAR
-El índice de masa corporal (IMC) no debe superar el 25.
-Realizar una exigente actividad física semanal de al menos 75 minutos.
-Mantener la presión arterial por debajo de 12/8.
-El nivel de glucosa no debe superar el 100.
-El colesterol total no debe ser mayor a 200.
-Realizar una dieta equilibrada.
Según datos publicados por el diario Clarín, una de cada 3 personas muere por problemas cardiovasculares.
Publicado por Dra. Varda Pantyrer en 4:49 0 comentarios