-No fumar o haber dejado de hacerlo hace más de un año permite que el riesgo de tener problemas coronarios se reduzca.
-El índice de masa corporal (IMC) no debe superar el 25.
-Realizar una exigente actividad física semanal de al menos 75 minutos.
-Mantener la presión arterial por debajo de 12/8.
-El nivel de glucosa no debe superar el 100.
-El colesterol total no debe ser mayor a 200.
-Realizar una dieta equilibrada.
Según datos publicados por el diario Clarín, una de cada 3 personas muere por problemas cardiovasculares.
-El índice de masa corporal (IMC) no debe superar el 25.
-Realizar una exigente actividad física semanal de al menos 75 minutos.
-Mantener la presión arterial por debajo de 12/8.
-El nivel de glucosa no debe superar el 100.
-El colesterol total no debe ser mayor a 200.
-Realizar una dieta equilibrada.
Según datos publicados por el diario Clarín, una de cada 3 personas muere por problemas cardiovasculares.
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