CENA
-Opción #1
Ensalada de pollo. Prepárala con zanahorias, cebollín, perejil cortaditos, agrégale una salsa hecha con mayonesa ligera, mostaza, sal, vinagre y un sobre de Splenda o Equal
-Opción #2
Sopa de vegetales mixtos con queso, prepara la sopa con cebolla, zanahoria, pimentón, calabacín
Una salchicha de pavo o pollo baja en grasa, acompáñala con salsa de tomate y mostaza
-Opción #3
Carpaccio de lomito o salmón acompañado de ensalada de lechugas y queso rallado
-Opción #4
Pollo a la plancha con ensalada de palmitos y aguacates. Agrega aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.
-Opción #5
Ensalada griega o mediterránea. Prepárala con queso de cabra bajo en grasa, cebolla morada, pimentón, aceitunas negras y verdes, adereza con un poco de vinagre balsámico y aceite de oliva
-Opción #1
Ensalada de pollo. Prepárala con zanahorias, cebollín, perejil cortaditos, agrégale una salsa hecha con mayonesa ligera, mostaza, sal, vinagre y un sobre de Splenda o Equal
-Opción #2
Sopa de vegetales mixtos con queso, prepara la sopa con cebolla, zanahoria, pimentón, calabacín
Una salchicha de pavo o pollo baja en grasa, acompáñala con salsa de tomate y mostaza
-Opción #3
Carpaccio de lomito o salmón acompañado de ensalada de lechugas y queso rallado
-Opción #4
Pollo a la plancha con ensalada de palmitos y aguacates. Agrega aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.
-Opción #5
Ensalada griega o mediterránea. Prepárala con queso de cabra bajo en grasa, cebolla morada, pimentón, aceitunas negras y verdes, adereza con un poco de vinagre balsámico y aceite de oliva
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